Ansiedade
Ansiedade e pensamentos acelerados.
Você não precisa continuar tentando dar conta de tudo sozinho(a).
Quando a mente está sempre acelerada, as preocupações não dão espaço para descansar e você sente que perdeu a conexão com aquilo que fazia sentido, talvez seja o momento de olhar para você.
A terapia é um espaço seguro para compreender sua história, desenvolver novas formas de lidar com os desafios e construir uma vida mais leve.
Quem sou
Sou graduada em Psicologia pela UFSC, com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e especialização em Terapia do Esquema. Ao longo dos últimos oito anos, tenho me dedicado a integrar essas abordagens com estudos em mindfulness e neurociência, sempre buscando compreender não apenas o sintoma que trouxe a pessoa até aqui, mas a história que o sustenta.
Já acompanhei mais de 1.300 pacientes em processos terapêuticos, participei de congressos da área, colaborei com podcasts e artigos sobre saúde mental, não como forma de me colocar em evidência, mas porque acredito que informação de qualidade também é parte do cuidado.
Cada pessoa que chega até mim traz uma história única. Meu papel não é entregar respostas prontas, é caminhar ao lado, com escuta atenta e base científica, até que essa pessoa encontre as suas próprias respostas.
A terapia pode ajudar você a lidar com:
Burnout
Excesso de cobrança e dificuldade em desacelerar.
Estresse
Mudanças e momentos difíceis da vida.
Autoestima
Questões relacionadas à autoestima.
Autoconhecimento
Busca por autoconhecimento.
Relacionamentos
Desafios nos relacionamentos.
Dependência emocional
Reconhecer onde termina o cuidado e começa a perda de si mesmo dentro de uma relação.
Inteligência emocional
Sentir não é o problema. O problema é não saber o que fazer com o que se sente.
Adultos
Atendimento voltado especificamente para as questões da vida adulta.
Como funciona
Um caminho construído em etapas, no seu ritmo, sem fórmulas prontas.
- 01
Primeiro contato
Uma conversa inicial para entender o que te trouxe até aqui.
- 02
Sessão inicial
Escuta aprofundada da sua história e do que precisa de cuidado agora.
- 03
Plano terapêutico
Construção conjunta de um caminho com base científica, ajustado a você.
- 04
Sessões semanais
Um espaço contínuo de elaboração, ajuste e sustentação da mudança.
- 05
Autonomia emocional
O objetivo final: que você siga a vida com mais clareza e menos dependência do processo.
"Todo mundo acha que estou bem."
"Não consigo descansar."
"Minha cabeça nunca desliga."
"Esqueci quem eu era."
Perguntas frequentes
Varia de pessoa para pessoa. Alguns processos são mais breves e focados em uma questão específica; outros são mais longos, quando envolvem padrões construídos ao longo de muitos anos. Isso é conversado e ajustado com você ao longo do caminho.
Ofereço as duas modalidades. O atendimento presencial acontece em Florianópolis; a terapia online segue o mesmo cuidado e sigilo, para quem prefere ou precisa da flexibilidade da distância.
Não atendo por convênio. O atendimento é particular, com opção de encaixe conforme a disponibilidade de horários.
Não é preciso estar em crise para buscar terapia. Se algo tem te incomodado com frequência, como cansaço, ansiedade ou dificuldade nos relacionamentos, ou simplesmente a sensação de que falta alguma coisa, já é um bom motivo para conversar.
Sim. O sigilo profissional é um princípio ético fundamental da psicologia, previsto no Código de Ética do Psicólogo, e é respeitado integralmente em todo o processo.
Basta entrar em contato pelo WhatsApp ou agendar diretamente pelo Calendly, disponíveis na seção Contato desta página.
Vamos conversar
Cuidar da sua saúde emocional é um passo importante. A terapia pode ser um espaço para compreender o que você sente e construir novas possibilidades.
Atendimento particular, sem convênio. Consulte disponibilidade de encaixe.
Parque da Luz — R. Felipe Schmidt, Centro, Florianópolis - SC, 88010-150